Latihan Soal SAT PJOK Kelas 3 SD
Kurikulum Merdeka Tahun Pelajaran 2025/2026
Petunjuk:
- Bacalah setiap soal dengan teliti.
- Pilihlah jawaban yang paling tepat.
- Untuk melihat kunci jawaban, klik tombol "Lihat Jawaban".
A. Pilihan Ganda
1.
Sebelum berolahraga, kita harus melakukan ....
- a. pendinginan
- b. pemanasan
- c. istirahat
- d. tidur
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. pemanasan
2.
Gerakan berjalan, berlari, dan melompat termasuk gerak ....
- a. nonlokomotor
- b. manipulatif
- c. lokomotor
- d. ritmik
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: c. lokomotor
3.
Gerakan menekuk, memutar, dan mendorong termasuk gerak ....
- a. nonlokomotor
- b. lokomotor
- c. berirama
- d. permainan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: a. nonlokomotor
4.
Contoh gerak manipulatif adalah ....
- a. berlari
- b. melompat
- c. melempar bola
- d. menekuk badan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: c. melempar bola
5.
Saat bermain bersama teman, kita harus bersikap ....
- a. curang
- b. jujur
- c. marah
- d. sombong
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. jujur
6.
Salah satu manfaat olahraga adalah ....
- a. tubuh menjadi lemah
- b. tubuh menjadi sehat
- c. cepat mengantuk
- d. malas bergerak
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. tubuh menjadi sehat
7.
Setelah selesai berolahraga, sebaiknya melakukan ....
- a. pemanasan
- b. pendinginan
- c. berlari cepat
- d. melompat tinggi
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. pendinginan
8.
Permainan kasti menggunakan alat berupa ....
- a. raket dan kok
- b. tongkat dan bola
- c. bola dan gawang
- d. tali dan matras
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. tongkat dan bola
9.
Sikap yang baik saat kalah dalam permainan adalah ....
- a. menangis dan marah
- b. menerima dengan sportif
- c. menyalahkan teman
- d. curang agar menang
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. menerima dengan sportif
10.
Gerakan meloncat dilakukan menggunakan kekuatan ....
- a. tangan
- b. kaki
- c. kepala
- d. mata
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. kaki
11.
Menjaga kebersihan tubuh setelah olahraga dapat dilakukan dengan cara ....
- a. langsung tidur
- b. mandi dan mengganti pakaian
- c. makan sambil berlari
- d. tidak minum air
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. mandi dan mengganti pakaian
12.
Saat melakukan senam irama, gerakan dilakukan mengikuti ....
- a. suara guru
- b. langkah kaki teman
- c. irama atau hitungan
- d. warna pakaian
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: c. irama atau hitungan
13.
Minuman yang baik dikonsumsi setelah olahraga adalah ....
- a. air putih
- b. kopi
- c. minuman bersoda
- d. es berwarna
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: a. air putih
14.
Permainan sepak bola melatih kerja sama dan ....
- a. kemalasan
- b. sportivitas
- c. rasa takut
- d. keegoisan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. sportivitas
15.
Agar tubuh tetap sehat, olahraga sebaiknya dilakukan secara ....
- a. jarang
- b. teratur
- c. sembarangan
- d. berlebihan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: b. teratur
B. Isian Singkat
1.
Gerakan berpindah tempat disebut gerak
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: lokomotor
2.
Sebelum olahraga, tubuh perlu melakukan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: pemanasan
3.
Alat yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: raket
4.
Setelah berolahraga, tubuh perlu melakukan
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: pendinginan
5.
Sikap jujur dan adil dalam permainan disebut
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: sportif
6.
Permainan yang menggunakan bola besar salah satunya adalah
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: sepak bola
7.
Tubuh yang sehat akan membuat kita lebih
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: semangat
8.
Gerakan melempar dan menangkap bola termasuk gerak
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: manipulatif
9.
Senam yang mengikuti musik atau hitungan disebut senam
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: irama
10.
Agar tidak haus setelah olahraga, kita perlu minum
🔒 Lihat Jawaban
Jawaban: air putih
C. Uraian
1.
Sebutkan 3 manfaat olahraga bagi tubuh!
🔒 Lihat Contoh Jawaban
Contoh Jawaban:
- Menjaga tubuh tetap sehat
- Membuat badan lebih kuat
- Menambah semangat dan kebugaran
- Menjaga tubuh tetap sehat
- Membuat badan lebih kuat
- Menambah semangat dan kebugaran
2.
Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum olahraga?
🔒 Lihat Contoh Jawaban
Contoh Jawaban:
Agar otot siap bergerak, tubuh tidak kaku, dan mengurangi risiko cedera.
Agar otot siap bergerak, tubuh tidak kaku, dan mengurangi risiko cedera.
3.
Sebutkan 3 contoh gerak lokomotor!
🔒 Lihat Contoh Jawaban
Contoh Jawaban:
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
4.
Sebutkan 3 sikap yang baik saat bermain bersama teman!
🔒 Lihat Contoh Jawaban
Contoh Jawaban:
- Jujur
- Sportif
- Saling bekerja sama
- Jujur
- Sportif
- Saling bekerja sama
5.
Apa yang harus dilakukan setelah selesai berolahraga?
🔒 Lihat Contoh Jawaban
Contoh Jawaban:
- Melakukan pendinginan
- Minum air putih
- Mandi atau mengganti pakaian
- Melakukan pendinginan
- Minum air putih
- Mandi atau mengganti pakaian
Kunci Jawaban Ringkas (Untuk Guru)
Pilihan Ganda:
1.b | 2.c | 3.a | 4.c | 5.b | 6.b | 7.b | 8.b | 9.b | 10.b | 11.b | 12.c | 13.a | 14.b | 15.b
Isian:
1. lokomotor
2. pemanasan
3. raket
4. pendinginan
5. sportif
6. sepak bola
7. semangat
8. manipulatif
9. irama
10. air putih